西柚的营养价值与功效,西柚的禁忌人群有哪

　　西柚是什么呢?有很多人都不太了解，只是吃普通大个的柚子，其实西柚也是比较常见的柚子的种类之一哦。营养物质比较高，而且还可以有很好的促进新陈代谢的作用，可以滋阴润燥，还可以帮助消食，下面就随小编一起来看看西柚的营养价值与功效，西柚的禁忌人群有哪些吧！

　　西柚的营养价值

　　1、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。

　　2、西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

　　3、西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生长。儿童多吃西柚是非常有益的。

　　4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的食疗水果。

　　5、西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

　　西柚的功效与作用

　　护肤排毒

　　西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

　　保护心血管

　　西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，是心脏病或大脑及肾病等病变的祸首。因此有心脑血管病的人应该多吃西柚

　　补充叶酸

　　西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

　　促进骨骼发育

　　西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生长。儿童多吃西柚是非常有益的。

　　在冬天的时候，西柚是常见的水果。虽然西柚的味道总会有那么点苦，但是也不妨碍大多数人对于西柚的喜爱。西柚本身也具有相当高的营养价值，同时还具有下火的功效。西柚虽然有很多的好处，但是也不是所有人都能吃西柚的。下面就来了解下哪几种人不能吃柚子吧

　　1、肝脏功能不良的患者

　　西柚中含有一种未知的活性成分，它会对我们人体肠道中的一种酶产生抑制作用。这样会使得我们吃的药物不能够正常代谢，引起体内的血液浓度明显增高。吃西柚会影响到我们肝脏的解毒功能，还会使得我们的肝脏器官受到损害，有时候还会出现其他的不良反应，更有甚者会出现中毒情况。

　　2、服用某种药物的患者

　　患有高血脂的病人不能够在服用降脂药物之后再吃西柚，否则就有可能出现肌肉疼痛，反应严重的患者还会出现肾脏发生病变。服用抗过敏药物的时候，也不能吃西柚，反应轻的患者会出现头晕心慌，心律失常等，严重的会出现猝死。

　　3、身体虚寒的人

　　西柚属于寒性食物，脾虚腹泻的人吃了西柚之后会出现腹泻，所以身体虚寒的人就不要吃太多的西柚。

　　4、服用避孕药的女性

　　如果在同房的时候，女性服用了避孕药。在同房之后，吃大量的西柚。西柚中的某种成分会阻碍身体对避孕药的吸收。

　　5、患有肾病的患者

　　西柚中含有着大量的钾元素，肾病患者想吃西柚的时候一定要先去咨询医生。

图文来源：来自网络，版权归原作者

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