最爱柚子茶
正是吃柚子的时节到了,柚子茶一直是大家的最爱,常喝好处多多!
1、除斑美白
柚子中富含维生素C和维生素P,蜂蜜中富含L半胱氨,这些成分能够深入到肌肤深层,阻止色斑生成,同时美白皮肤。在发达国家柚子美容养颜的作用越来越受到人们的注意,深受爱美人士的推崇。
2、减肥
柚子含有大量的维生素C和膳食纤维,可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用,所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况,达到减肥的目的。
如何自己做健康卫生的柚子蜜呢:
用料
柚子一个去皮果肉约1kg|冰糖g|蜂蜜g|
做法
先用盐杀杀柚子皮,帮助去除涩味和浮灰等。
然后把洗白白的柚子君,擦擦干净。
用刀的根部在柚子皮上按照经线的方向划口子
剥光的柚子
用刀把柚子皮的白瓤片去,如果是大片的柚子皮,有弧度会不好片,切成月牙形比较好片。最好只留黄色部分。薄一点比较好。白色瓤,一般就丢掉了
然后将柚子皮切丝
用水煮至少3次,要换水哦,去掉苦味和涩味
煮到柚子茶有透明状,就ok咯~~柚子皮部分准备完毕~~
然后将柚子肉剥掉皮和白筋,只剩下果肉待用
将柚子肉和柚子皮混合,用一层冰糖,一层果肉的方式压上。(方便起见,我把冰糖打成冰糖粉了)
然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚,或者至少半天。(为了让糖可以渗透到果肉中,果汁可以充分析出,同时让糖溶解于果肉更好的融合)
将果肉和果汁都移入熬果酱的锅子加热。煮过酱宜用受热快切均匀的锅子
中火煮至出水,到沸腾后转小火煮10-15分钟,注意用刮刀或者木铲不时搅拌。果肉有点变软烂时捞出果肉
让果汁和糖继续煮沸,液体减少至约1/2.(这样可以防止果肉煮的太烂失去口感,最后的柚子蜜有颗颗果粒的口感。同时缩短煮的时间。如果怕麻烦也可以不捞出果肉,耐心搅拌熬煮)
将果肉倒回锅内,继续搅拌至汤汁浓稠,但仍有一定的流动性。(因为果酱冷却胶质形成后,会变得更粘稠,所以如果煮的太稠,之后就会变得很厚)
关火,稍等一下后,倒入蜂蜜。(因为蜂蜜不耐煮,所以不能在关火前加入)然后搅拌均匀
趁热装瓶,然后拧紧,立刻倒扣至冷却
小贴士
装果酱的瓶子需是可以密封不漏水的,事先清洗并晒干,内部无水滴,也可以洗净后,放入烤箱度,烤约10-20分钟,确认瓶内无水滴即可。瓶子可以倒扣或者侧放,我的瓶口对着热风的位置
因为是准备泡水喝,特地留有大颗果粒,喝的时候有粒粒橙的感觉。
如果是打算做果酱,可以事先把果肉用料理机磨碎。
柚子皮可以给柚子蜜增添独特的风味...建议不要丢掉
怕涩味的可以保留一半。
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