土豆泥椰蓉球amp银耳柚子茶

　

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JULY土豆泥椰蓉球银耳柚子茶

小可人儿的老外退休医生美食达人

用心做好每一道菜

得到孩子们的翘手点赞是我最大的满足！

特邀优厨小可人儿的老外

GourmetbreakfastGourmetdinner

土豆作为人类的第三大主食，做法可谓是千姿百态。

在你的手中，可以经过任意的想象，变幻出无尽的形态，只要你敢想敢做~

外婆的这个做法十分简单，易学习，还是夏季时分减肥的佳品哦！

用料

椰蓉适量

土豆1个

奶粉1勺

燕麦片（打粉）2勺

色拉油1勺

盐适量

糖（可不加）适量

蔓越莓（各类坚果皆可）适量

步骤一

所需要的食材就是以上啦~还需要加个油

麦片是需要事先打粉的，坚果类都需要切成碎粒。

步骤二

我们把土豆切丝，放在锅内蒸熟，或者煮熟，只要变软即可。

再放入碗中，用勺子压成泥，选大些的勺子更容易压哦！

步骤三

追求更为细腻口感的，也可以选择用打蛋器搅拌哦！

步骤四

只要将所有的食材一起搅拌均匀，把它们捏成圆圆的样子，最后再把它们放在椰蓉上滚一滚，就完成啦。

也可以在上头洒上一些抹茶粉，看起来就会更好看有食欲呢！

步骤五

外婆亲自帮你们咬了一口，味道真的很不错！

光吃着土豆泥椰蓉球，可能会感觉有些口干，外婆再教大家做一个简单的消暑饮品，搭配着吃真是非常美妙呢！

步骤一

准备一朵好看的银耳

步骤二

准备一瓶柚子茶

步骤三

银耳放入水中冲洗之后，再放入碗碟用凉水冲泡开。

步骤四

用电饭煲煮熟，只要感觉有黏糊糊的口感即可出锅。

步骤五

最后将煮好的银耳之中拌入准备好的柚子茶即可！

香甜又可口哦~

TIPS

柚子茶可以自己动手做，如果不会就在商超里找一个注有韩国柚子茶品质标志的柚子茶即可~

本文由谷雨plus整理编辑

图片来自于个人授权

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