自制养生滋补活血的三七粉

 

三七是名贵中药材,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。加工好的三七粉我们无法检验药材原料的品质,所以最好还是买完整的、品质上好的药材,自己用破壁机来打粉,更放心,功效也会更好!

[材料]三七克

[工具]格丽思破壁机

[做法]

1、三七要晒得干一些,然后用刀切小片;

2、放入干磨杯中;

3、选择磨粉键,按启动,运行35秒,三七被打成细腻的粉末状;

4、倒出密封保存,每天取5克左右冲温水或豆浆等服用。

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