自制养生滋补活血的三七粉

三七是名贵中药材，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。加工好的三七粉我们无法检验药材原料的品质，所以最好还是买完整的、品质上好的药材，自己用破壁机来打粉，更放心，功效也会更好！

［材料］三七克

［工具］格丽思破壁机

［做法］

1、三七要晒得干一些，然后用刀切小片；

2、放入干磨杯中；

3、选择磨粉键，按启动，运行35秒，三七被打成细腻的粉末状；

4、倒出密封保存，每天取5克左右冲温水或豆浆等服用。

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