大蒜柚子皮这样用竟然也能止咳

冬去春来，换季时候咳嗽的人增多，你们有听说过大蒜和柚子皮也有止咳的效果吗？当然，直接吃是没有效果的，得花样吃法才有止咳功效！到底怎么吃？看完就知道！

寒咳——蒜蒸蜂蜜

蒜本身具有很好的杀菌作用。而独头蒜蒸过后，熟吃大蒜可以减轻对肠胃的刺激。因为大蒜素本身对细菌、真菌都具有特别好的杀菌作用；

小圈提示：如果是黄痰的热咳或者是黏痰的燥咳就不适合这个偏方了哟~

燥咳——柚子皮煮水

柑橘柚都属于芸香科，里面有很多共同的成分，例如蜂蜜柚子茶，也有一定止咳的功效~而柚子在柑橘科的水果里属于凉性的。所以用柚子皮煮水适用于眼干、口干的燥咳；

小圈提示：对于白痰的寒咳以及多痰的湿咳是不适用的哟；

咳嗽症状表现

①

风寒咳嗽

主要表现为：咳嗽声重，喉咙痒，痰稀色白，可能还伴有鼻塞、喷嚏、流清涕等；

②

痰热咳嗽

主要表现为：咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘶哑，痰稠黄，口感，咽喉肿痛等；

③

燥邪咳嗽

主要表现为：干咳无痰，痰少而黏，或痰中带血，咽喉无痛，唇鼻干燥；

止咳润肺多做这3件事

①

冷水洗脸漱口

有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，但小圈说的冷水不是那种冰冷的哟~，温度稍微凉些即可，不宜过凉；

②

饮食清淡

咳嗽大多是呼吸道受到刺激后的生理反应，所以在饮食上最好清淡一点，适当进食一些养阴生津的食物如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳等；

③

多喝水

尤其是要喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应；

大家一定要分清楚自己的症状再对症下药哟~还有小圈要提醒大家的是，这些用独头大青蒜呀~还有柚子皮来止咳的小偏方只是辅助治疗，只是能缓解一些症状。如果是症状比较明显的，医院及时就医哟~

主编｜关芳

编辑｜雷萧宇

维护｜雷萧宇

视频｜赵蔻蔻

部分文字来源：人民日报

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