夏天炎热,宝宝最易上火,这5个灭火小妙招

小敏3个月大的宝宝最近上火上的很严重，小家伙不仅嘴角烂，舌头上长疮，还严重便秘，已经一个星期没有拉粑粑了。小敏急的不得了，给孩子连灌了几天的七星茶、降火茶，可效果还是不大。孩子嘴里有疮，自然不愿好好吃饭了，小敏的婆婆怕孩子饿着，就特意把奶粉冲的稠稠的给孩子喝。

其实，小宝宝上火是很正常的现象，因为宝宝太小，肠胃还处于发育阶段，身体内的消化功能还不健全，宝宝还消化不了多余的营养，这些营养物质堆积在宝宝体内，形成内热，导致宝宝上火。所以当宝妈发现自家宝宝上火时，不用太着急，宝妈只要学会这几招灭火的小妙招，就能轻松应对宝宝上火了。

1、让宝宝多喝水

生活中很多宝妈都是等宝宝渴了、找妈妈要水的时候，才想起来让宝宝喝水。其实，这是不正确的，因为当宝宝知道渴的时候，身体内已经相当缺水了。所以，宝妈要经常给宝宝喝水，比如说起床时喝一点、中午睡醒了喝一点、玩累了热的满头大汗时喝点水等等，对于1岁以上的宝宝，还可以喂宝宝喝些蜂蜜水，滋养肠道。

2、让宝宝多喝清凉的汤水

夏季，大人们都知道泡些去火茶来清热去火，小宝宝阳气十足，容易上火。宝妈们平时给宝宝煮一些绿豆水、百合汤之类的汤汤水水，效果很不错。

3、让宝宝吃清淡的食物

我们知道上火的时候医生都会嘱咐我们，吃些清淡的食物。在小宝宝上火症状刚有好转的时候，宝妈也要注意让宝宝吃的清淡一些，尽量不要让宝宝吃高蛋白的食物。山楂、山药之类的食物健脾开胃，还能消食，可以适当让宝宝多吃一些。

4、让宝宝多吃些凉性的水果

宝宝上火的时候，多给他吃一些性寒的水果如果西瓜、柚子、梨等，如果怕这些水果过于寒凉会刺激到宝宝娇嫩的肠胃，可以让宝宝吃苹果、葡萄、草莓之类平性的水果。但是，像荔枝这样性热的水果，哪怕宝宝再喜欢也不要让他吃，这会加重宝宝上火症状。

5、让宝宝喝一些去火茶

如果宝宝上火太严重，宝妈可以给宝宝喝一些小儿七星茶之类的去火茶，医院让医生看看该怎么办。不过宝妈要记住，成人的降火凉茶千万不要给宝宝喝。