冬季吃这些水果,别把皮丢了

硕果累累的季节，我们大饱口福，这么多的水果非常诱人，果皮别扔啦！！！

果皮也是良药！

冻疮晕车咳嗽腹泻醉酒............！

试试这些果皮小妙招！

余医生告诉大家一些健康小妙招，胜似灵丹妙药哦！这些漂亮可口的水果，果皮可都是药材哦！扔了可惜啦！都是纯天然、无公害的。

一、梨皮

梨子皮能吃。具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。

常见单验方

1、孕妇咳嗽干咳，由于梨皮含糖量低，不会升高血糖，梨皮50g麦冬15g熬水服用。

2、普通咳嗽：梨皮g瓜蒌皮30g百部15g贝母10g沙参15g水煎服，非糖尿病人可以加冰糖或者蜂蜜少许，老少皆宜。

二、柚子皮（橘红）

柚子皮，确实是常用的中药——橘红，味辛苦、性温，理气宽胸、燥湿化痰，主治咳嗽痰多、酒后伤食呕恶痞闷。

常见单验方

1、小儿咳嗽：将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮，将其切成块状，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，可以加蜂蜜或者冰糖。2、冻疮：柚子皮、生姜熬水熏洗冻疮患处。这种方法需要耐心和长期坚持（即使好了，也最好坚持到这个冬天完结）。食积不化：柚皮和萝卜籽各15克，煎汤分4次服，每日1剂。3、老人久咳不愈：去掉柚皮表层黄皮，将剩下的瓤切碎，加适量冰糖、水蒸至熟烂，每次服食50-克，早晚各1次。4、风疹：鲜柚皮加生姜，捣烂，外敷患处，每日2次，能止痒消肿。

5、饮酒后遗症：饮酒后不思饮食、腹胀，柚子皮少许、莱菔子10g熬水服用。

三、苹果皮

苹果，又名平安果，是日常生活最常见的水果之一，大家吃苹果的时候估计都把苹果皮扔了吧！下次记住别扔啦！现在都担心果皮打蜡等问题，别担心收留果皮前用温洗洁精水反复清洗几次，清水最后冲洗晾干就可以了。

常见单验方

顽固性腹泻：苹果皮适量熬水服用，对于不能喝药的儿童，或者孕妇哺乳期妈妈可以食用，副作用最小。

四、火龙果

火龙果，一时间曾被誉为“贵族水果”，十几块钱一个，现在各大超市都有，见过的都知道，他是“仙人掌科”的，所以又称“仙果”，火龙果的主枝干就是仙人棒属，所以红龙果可以清热解毒、利湿排毒、润肠通便。故脾虚便溏忌用。

常见单验方

1、便秘：火龙果皮20g芦荟10g泡水服用。

2、减肥降脂：仙果皮10g苦瓜5g山楂10g玉米须10g泡水服用。

3、目赤干涩：仙果皮10g决明子10g杭菊10g泡水服用。

五、橘皮

橘皮是最常用的中药——陈皮，大家估价都知道，除了药用，我们也可以用橘皮当佐料食用。橘皮味辛而微苦，温，入脾、肺经。功能主治，有理气调中，燥湿化痰功效，可用于治疗脾胃气滞，脘腹胀满，呕吐，或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏，但阴津亏损，内有实热者慎用。

常见单验方

1、咳嗽：橘皮15g冰糖少许熬水服用。

2、腹胀呕吐：橘皮10g生姜三片熬水服用。

3、受寒腹痛：橘皮20g生姜三片茴香5g红糖两勺。

4、积食腹泻：橘皮10g山楂10g健曲10g麦芽15g小火炒黄熬水服用。

5、乳腺胀痛：橘皮15g生麦芽50g熬水服用。

7、经前乳房胀痛：橘皮月季花玫瑰少许泡水服用。

8、冻疮：橘皮捣碎取汁涂涂抹患处。

9、晕车：橘皮捣碎配合姜汁擦太阳穴肚脐处，提前一小时使用。

六、香蕉皮

香蕉也是常见的南方水果，大家几乎都知道吃香蕉可以补钾，可以润肠通便，其实香蕉皮也有许多药用功效。

常见单验方

1、口腔炎：新鲜香蕉皮捣碎涂擦。坚持几日。

2、酒后反胃呕吐：香蕉皮少许白糖熬水服用。

3、痔疮出血：香蕉皮熬水内服外洗。

4、冬季皮肤皲裂：香蕉皮晒干打粉蜂蜜调糊状涂抹。

不要乱丢果皮哦！！

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