老中医提醒经常吸烟的人,多泡这3款茶喝,

吸烟是很多人的习惯，不好戒也戒不掉，但同时吸烟伤肺是众所周知的事，长期吸烟会在肺里积聚大量烟毒，怎么才能清肺解毒呢？一位老中医提醒经常吸烟的人，可以多泡这几款茶，能帮你清肺解毒。

推荐1：罗汉果茶

罗汉果营养价值高，含有丰富的维生素C、葡萄糖等对人体有益的物质，功能是清肺润肠，主治咳嗽，能够止咳化痰。用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种很好的止咳清凉茶水。对于长期吸烟咳嗽不断的人来说，无疑是很有帮助的。

推荐二：蜂蜜柚子茶

柚子具有理气化痰、清肺润肠的功效。对于吸烟的朋友来说，柚子祛痰止咳，能够有雄安改善呼吸道环境，降低吸烟对呼吸道、咽喉的伤害。这款茶蕴含大量维生素C、橙皮苷，而橙皮苷具有缓解血管老化的功效，同时还能调节血压。

推荐三：西洋参茶

西洋参具有滋阴益气、补肺降火、养胃生津、促进血液活力的功效。西洋参不仅有着清肺排毒的功效，还可以提高高免疫力、改善糖尿病、保护神经中枢和心脑血管，经常吸烟的朋友有空多泡来喝，有具有清肺。

以上提到的几款茶，平时多泡来喝是会对吸烟的人有一定帮助的，但是吸烟终归是损害身体健康的，戒烟才是最好的。说到戒烟，对于很多吸烟的朋友来说，觉得很艰难，特别容易复吸。戒烟不仅需要坚定的信念，也需要有方法。

电子烟的出现就为人们戒烟提供了新的选择，电子烟的原理是利用高温将用甘油合成的烟油瞬间气化，进而实现烟雾的效果。由于烟油主要成分为甘油，所以不含有香烟中的焦油、重金属等致病物质，同时也可以自行选择其中的尼古丁含量，慢慢的戒断尼古丁依赖。

这是很多戒烟人士戒烟的一个过渡工具，不妨一试。市面上电子烟的产品良莠不齐，选择时应该注意产品的质量，笔者经过多家对比，找到一家品质有保证的商品，可以参考一下。