配合韩钰萧面膜十种方法去皱纹原来可以这

一些年老的朋友可能最关心的是：如何快速的消除皱纹！毕竟，这东西可是烙印在脸上的沧桑标志。能没有，最好别有。其实皱纹这东西，要消灭它，也还挺简单的！只需饮食方面配合保养方面的韩钰萧面膜，几个疗程，就能看到效果了！

饮食方面：通过补充人体所需的营养来改善脸部皮肤的抗老能力，激活深层细胞。从而改善

保养方面：选用加入抗老最高效的韩钰萧活性肽面膜，玻尿酸给松弛的面部营造一个大水库，使皮肤光泽华润有弹性，特有效果提拉紧致可提拉回下垂、松弛的脸部组织！

营养食物：西兰花

原理：西兰花有丰富的维A、维C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

推荐食谱：西兰花炒虾仁

材料：西兰花1颗，新鲜虾仁克，蒜瓣3个。

做法：1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。

2.西兰花切好，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。

3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下后即可出锅。

营养食物：胡萝卜

原理：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

推荐食谱：胡萝卜炒鸡蛋

材料：胡萝卜半颗，香葱2根，鸡蛋2个，盐1/2小匙。

做法：1.将胡萝卜削皮，切成细丝，香葱切成段备用。鸡蛋打入碗内，用筷子搅打成蛋液，加入盐1/4小匙，继续搅拌至盐溶化。

2.炒锅烧热，加入油1大匙烧至8成热，倒入打散的蛋液，用筷子划散，直至鸡蛋定型成小块状,盛出备用。

3.炒锅烧热，放入胡萝卜丝及盐，用小火翻炒至胡萝卜丝变软。最后加入炒好的鸡蛋碎及香葱段，用小火炒至香葱段变软即可出锅了。

营养食物：海带

原理：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

推荐食谱：凉拌芝麻海带

材料：海带、盐、鸡精、白糖、酱油、麻油、香油，芝麻。

做法：1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净，切成长段。

2.放入盆中，放入盐、鸡精、白糖，抓拌均匀，放入酱油拌匀。

3.放入麻油、香油，拌匀。盛入盘中，撒上白芝麻。

营养食物：西红柿

原理：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

推荐食谱：西红柿鸡蛋汤

材料：西红柿1个，鸡蛋2个，葱5克，油2茶匙(10ml)，盐1/2茶匙(3克)。

做法：1.西红柿，鸡蛋，葱洗净备用。将西红柿切成滚刀块，鸡蛋打散，葱切末。

2.锅中放油，倒入葱末。倒入西红柿块。放入适量的开水。

3.最后打入鸡蛋，撒上葱花和盐即可。

营养食物：猕猴桃

原理：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

推荐食谱：猕猴桃木瓜蛋挞

材料：淡奶油克，木瓜碎块，猕猴桃一个，切小块，蛋挞皮9个，牛奶克，白糖30克，蛋黄2个，低粉10克。

做法：1.将淡奶油、牛奶、白糖放在小锅里，用小火加热，边加热边搅拌，至白糖溶化离火，放凉。

2.把低粉过筛，加入(1)中，加入蛋黄，拌匀，然后用筛子将制成的蛋挞水过滤。

3.将蛋挞皮放烤盘里，将木瓜和猕猴桃碎块放里面。过滤好的蛋挞水倒入放有紫薯块的挞皮中

4.烤箱预热，度放倒数第二层，20分钟左右即可。(喜欢表面有焦点的，最后5分钟可把烤盘上移到中层烤。)

营养食物：大豆

原理：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

推荐食谱：香卤黄豆

材料：黄豆，青椒，红辣椒，桂皮，香叶，八角，花椒，盐，白糖，鸡精，生抽，老抽，香油。

做法：1.黄豆用凉水浸泡一夜，第二天捞出洗净。所有配料洗净，锅内热油倒入配料炒香。

2.倒入黄豆翻炒片刻，加盐、白糖调味。倒入老抽与清水大火煮开转小火焖煮30分钟。

3.捞出黄豆盛入大碗内，青椒、红辣椒切碎。在黄豆中加入盐、鸡精、生抽、香油调味。放入青椒、红辣椒全部搅拌均匀即可。

营养食物：肉皮

原理：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

推荐食谱：肉皮冻

材料：猪皮、葱、姜、干红辣椒、八角、桂皮、花椒、茴香

做法：1.猪皮刮去里层的油脂。加水煮开三两分钟，捞出晾凉。再次刮净猪皮上的油脂。用热水中洗干净(2.3步再重复一次)。

2.把处理好的猪皮切成均匀的细条。干红辣椒、八角、桂皮、花椒、茴香用纱布包好。

3.锅内添加水、葱段和姜片和调料包，大火煮开，添加酱油、糖和盐调味。

4.加入肉皮大火煮开，转小火煮至汤汁浓稠，肉皮可以用筷子一穿就透，关火。

5.倒入密闭的容器中，晾凉后移至低温处保存。吃时切成任意形状，根据个人喜好，调味汁儿蘸食。

营养食物：三文鱼

原理：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

推荐食谱：蒜香三文鱼

材料：三文鱼，料酒，盐，黑胡椒，橄榄油，蒜，水煮胡萝卜，芥蓝。

做法：1.三文鱼用料酒，盐和黑胡椒腌上一会儿。

2.热锅，橄榄油预热，放进三文鱼和几瓣蒜，煎熟。

3.配上点儿水煮胡萝卜和芥蓝即可。

营养食物：牛奶

原理：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

推荐食谱：脆皮炸鲜奶

食材：牛奶ml，粟粉(玉米粉)克，自发粉(如果没有可以在普通面粉里掺发粉)1杯，糖70克。

做法：1.把牛奶、粟粉、糖放锅里调成无粉粒的奶浆，用中慢火搅拌煮至浓稠凝固，熄火。

2.倒入容器里抹平，放冰箱冷藏成冻奶糕。(可放急冻室时间会快点)冻奶糕切成小长方块。

3.自发粉用3/4杯水、少许盐和油调成脆浆，将奶糕沾满脆浆。用中火炸至表皮金黄即可沥油上碟。

营养食物：蜂蜜

原理：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

推荐食谱：蜂蜜柚子茶

食材：柚子，冰糖，蜂蜜。

做法：1.用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来，里面的白色物质很苦，不太喜欢太苦的尽量刮得薄一些。

2.把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍，能去一些苦味。柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散，这样做出来会有果肉的口感。

3.柚子皮切小细丝，越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右。直到粘稠。

4.煮好晾凉，五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏。吃的时候用温水冲着喝就可以。味道清香，并没有那么苦。

保养面膜：韩钰萧

原理：所含皮肤细胞活性因子，能够深入肌肤底层，激活细胞原动力。激活胶原蛋白再生，加速肌肤新陈代谢速度。改善肌肤纹理，快速补充养分直接激活和营养皮肤细胞；有效减缓衰老的效果，达到修复皱纹。隐匿毛孔，令轮廓曲线紧实如塑。层层调理均衡肤色，淡化暗斑美白保湿的功效

推荐方法：晚上浴后即敷

做法：1.信封中取出面膜与多肽粉。

2.打开面膜，打开多肽粉之后，第一种方法是取几滴精华液倒入多肽粉中，将多肽粉均匀的涂在脸上，再敷面膜。第二种方法是将多肽粉倒入面膜袋中摇晃均匀，将面膜敷在脸上！

3.取出面膜，打开面膜，敷在脸上，轻轻的撕开第一层，将第二层面膜敷在脸上！

4.轻轻的从旁边揭下面膜，将脸上残余的精华液用手轻轻拍打直至吸收！

注意事项：

1、首先确定自己的皮肤状况，确定无过敏现象即可。

2、面膜会留出眼位，敷时要避开眼睛及嘴周等比较娇弱的地方。

3、敷的时间不宜过长，15分钟足已，时间过久皮肤会缺氧，造成皮肤的负担。

4、面膜使用后不可再重复使用，揭下后用另一面敷敷脖颈非常好，或者用来擦擦手肘、脚肘、膝盖等部位。

5、不要等面膜干了再取下，防止干燥面膜反而吸收皮肤中的水分。

6、敷过之后不能忽视平时的基础保养。

7、敷营养膜前应先彻底洁面后再去角质，令皮肤最大限度地吸收有效成分。

8、敷面膜后涂点脂性乳液，对肌肤有很好的滋润及保护作用。

9、刚敷过面膜不要晒太阳，防止阳光刺激长出斑点。

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