柚子的神奇功效与禁忌你知道几种
中秋时节正是吃柚子的最佳时期，很多人都知道柚子不仅美味，还有败火、通便的功效。可你知道吗？柚子的好处还远远不止于此，下面就让我们一起来看看吧！
柚子的好处
降血糖
柚子的热量是42千卡，含糖量是9%，此外柚子中还含有柚皮素，是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。柚皮素可以起到类似非诺贝特（一种调脂药）和罗格列酮（一种降糖药）的作用，它能提高人体对胰岛素的敏感性.有助于调脂降血糖。
防血栓
柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。
减肥
柚子素能让肝脏燃烧更多的脂肪。柚子之所以能发挥卓越的减肥功效还在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。
去除色斑
柚子中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
减少中风
研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。经常吃柚子的女性，患有中风的可能性也将大大的降低。
增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
保护心脏
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
止咳化痰
柚子全身都是宝，不仅柚子肉有对身体的好处，连柚子皮也有很好保健的作用。如果秋冬季寒冷的时候，出现咳嗽的情况，可以用柚子皮煮来泡水喝或者做成蜂蜜柚子茶，可有效的止咳化痰。
清洁作用、去除异味
家里冰箱经常放一些海鲜鱼类的东西，味道让人难以接受，这样的话可以把柚子皮放到冰箱里，可以很好的去除异味。也可以将柚子皮装入瓶中，加醋和碱泡，这样就是自制的清洁剂。
可以防治冻疮
柚子肉吃完后，柚子皮不要扔掉，可以晒干。有些朋友在冬季容易被冻伤，就可以用晒干的柚子皮煮成浓汁，涂在冻伤处，这样可以有效的防治冻疮。
哪些情况不宜吃柚子
高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。
柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。
肝功能不好的人不宜吃柚子。
柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。
肾病患者不宜吃柚子，另外柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。
吃柚子的禁忌
柚子+降脂药
如果在服用降脂药期间吃柚子，患者发生肌肉疼痛、横纹肌溶解的可能性会增大，严重时还可能发生急性肾衰竭。
柚子+降压药
由于柚子本身也有降压功效，加上它还能使降压药的血样浓度增高，服用降压药期间吃柚子或喝柚子汁，好比用药过量，使血压骤降，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。
柚子＋安眠药
柚子勿与镇静安眠药同服，柚子会增大地西泮（安定）、咪达唑仑等药物引起眩晕和嗜睡的可能性。
柚子＋避孕药
柚子勿与避孕药同服，柚子会阻碍女性对避孕药的吸收。服用了避孕药的妇女如果在性生活后食用柚子，可能导致避孕失败。
柚子＋过敏药
柚子勿与抗过敏药同服，柚子可能诱发特非那定等抗过敏药的不良反应，引起头昏、心悸、心律失常等症状。
柚子＋免疫抑制剂
柚子勿与免疫抑制剂同服，柚子可使环孢素等免疫抑制剂的血药浓度增高，增大肝肾毒性。
不能和柚子一起吃的食物
螃蟹不能和柚子一起吃这样会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、等症状。
胡萝卜、黄瓜不能和柚子一起吃，这样会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。
文案：孙婕
新媒体编辑：师莹
审阅校对：孙婕、何颖慧
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
| |
